Ανακούφισε αυχένα και ώμους με 4 κινήσεις
Κούραση, καθημερινές εντάσεις και ασχολίες, δουλειά ή διάβασμα, έξοδος ή
3 θέσεις γιόγκα για να διώξετε τους πόνους στη μέση
128
Δεν υπάρχει καλύτερη σωματική δραστηριότητα για ανακούφιση πόνων στο σώμα
Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά τη γυμναστική
192
Η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων (άντε,
Τι θα συνέβαινε αν δεν σηκωνόμασταν ποτέ από το κρεβάτι
249
Έχεις γυρίσει από μια φοβερά κουραστική ημέρα στη δουλειά και
Στέρεψες από δημιουργικότητα; Περπάτα!
267
Δε σας έχει τύχει να στερέψετε από δημιουργικότητα; Προσπαθείτε μανιωδώς
Must-have εξοπλισμός για γυμναστική στο σπίτι
Και ενώ πήγαινα τρεις φορές την εβδομάδα pilates, ξαφνικά «σκάει»
Γιατί οι άντρες χάνουν πιο εύκολα κιλά από τις γυναίκες;
Τι κι αν το καλοκαίρι τελείωσε; Πολλοί ακόμη προσπαθούμε να
Η δύναμη της γιόγκα στην σημερινή κοινωνία
204
Γιόγκα. Asanas, Pranayama, Sutras, ευθυγράμμιση, πρακτική, νους, σώμα. Την μισή καραντίνα
Κορονοϊός: Ετσι θα θωρακίσεις φυσικά τον οργανισμό σου
Με αφορμή την παρουσία αλλά και την γρήγορη εξάπλωση του