Τα συστατικά λίγα, η διαδικασία πολύ απλή. Αυτό που θα χρειαστείς είναι: Μέλι, λεμόνι, τζίντζερ και κανέλα. Ναι καλά διάβασες, μόνο 4 απλά υλικά που μπορείς να προμηθευτείς από το σούπερ μάρκετ μέχρι το μίνι μάρκετ, την λαϊκή αγορά ή ειδικά μαγαζιά με μπαχαρικά, μπορούν όχι μόνο να σου αλλάξουν προς το καλύτερο τον μεταβολισμό αλλά να συμβάλλουν στην γενική υγεία του οργανισμού. Ας τα πάρουμε όμως καλύτερα απ’ την αρχή.

Οι περισσότεροι από εμάς στην σημερινή εποχή νιώθουμε συχνή κόπωση λόγω της έντονης καθημερινότητας που ζούμε και πάντοτε ψάχνουμε εύκολους τρόπους να αναζωογονήσουμε τον οργανισμό μας και να καταπολεμήσουμε οτιδήποτε μας προκληθεί, από απλή κούραση, μέχρι κρύωμα ή σωματικός πόνος. Ο τρόπος καταπολέμησης όλων αυτών γίνεται συνήθως με χάπια και βιταμίνες. Και ναι μεν σε πολλές περιπτώσεις οι βιταμίνες χρήζονται απαραίτητες, όμως μπορούμε να δράσουμε εμείς οι ίδιοι φυσικά πάνω στον οργανισμό μας, με συστατικά που μας δίνει η ίδια η φύση και όχι μόνο ν’ απαλλαγούμε από όλες αυτές τις δυσμενείς συνθήκες του οργανισμού μας, αλλά ακόμη και να τον καλυτερεύσουμε. Ας δούμε λοιπόν τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών του ροφήματος που σας προτείνουμε, ώστε να αντιληφθούμε το πόσο καλό μπορεί να μας κάνει.

Μέλι: Κάνει καλό στην καρδιά, βοηθά στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μαλακώνει τον λαιμό, βοηθά στον ύπνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Λεμόνι: Ενισχύει το ανοσοποιητικό, προστατεύει από λοιμώξεις του ουροποιητικού, κάνει την επιδερμίδα πιο λαμπερή, δίνει ενέργεια και βοηθάει στην συγκέντρωση.

Τζίντζερ: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ηρεμεί τις στομαχικές διαταραχές, δρα κατά των καρκινικών κυττάρων, χαρίζει λεπτή σιλουέτα.

Κανέλα: Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στην ρύθμιση του σακχάρου, στους πονοκεφάλους, στις κράμπες του στομάχου και στους πόνους περιόδου. Επίσης λειτουργεί θετικά στην καύση λίπους επομένως χαρακτηρίζεται και ως λιποδιαλυτής.

Honey-Ginger-And-Lemon-Tea

Πηγή εικόνας: www.stylecraze.com 

Και αφού είδαμε ότι αυτά τα συστατικά μόνο καλό μπορούν να κάνουν στον οργανισμό, ας δούμε πως μπορούμε να φτιάξουμε αυτό το ρόφημα.

Σε χλιαρό προς ζεστό ποτήρι νερό, διαλύουμε μια κουταλιά μέλι, στύβουμε μέσα λίγο λεμόνι και βάζουμε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ και κανέλα. Τα ανακατεύουμε και το πίνουμε. Δοκιμάστε το κάθε πρωί, πριν το πρωίνο και δείτε την διαφορά μέσα σε μόλις λίγες εβδομάδες. Ο οργανισμός νιώθει πιο υγιής σε όλα τα επίπεδα, δεν νοσεί εύκολα και λειτουργεί καλύτερα όντας προστατευμένος λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων που εισέρχονται σε αυτόν μέσω του ροφήματος.

Καλή απόλαυση!

Πηγή Κεντρικής Εικόνας: compassforlife.org.au 

Κωνσταντίνα Ροΐδοπούλου

About Κωνσταντίνα Ροΐδοπούλου

Γεννημένη στην Αθήνα, έχει μεγαλώσει ακούγοντας πολλή μουσική, διαβάζοντας και προσπαθώντας να καταλάβει τους ανθρώπους. Κάνει yoga, γράφει και παίζει λίγο κιθάρα. Αγαπημένη της συνήθεια είναι το φαγητό, ενώ λατρεύει το σκυλί της. Πιστεύει ότι η ζωή έχει πάντα τον τρόπο να σου δίνει αυτό που θέλεις, ενώ με επιμονή και υπομονή όλα γίνονται. Αγαπημένες ώρες της μέρας: απογευματινή βόλτα με αμάξι και η ήρεμη στιγμή που θα γράψει το άρθρο της ανενόχλητη!